Моя методика проста и доступна каждому , не взирая на возраст и физ подготовку. Основа методики состоит в простых и не сложных упражнениях, но с глубокой проработкой тела от макушки до стоп.
Евгений Селин
Автор методики
Разбуди себя ради себя и самой жизни!
Заряди свое тело энергией на весь день!
Прояви дисциплину. Войди в режим дня!
Ни для кого не секрет, что наши дела напрямую зависят от нашего эмоционального состояния, а эмоциональное состояние, в свою очередь, крепко связано с состоянием физического тела. Не зря говорят "в здоровом теле здоровый дух"! Начни с малого и уже через очень короткое время почувствуешь как меняется мир!
Для кого
Если у вас наблюдается хоть один признак из шести, вам точно к нам!
боли в спине
головные боли
низкая самооценка
боли в суставах
нарушения пищеварения
боли в шее
Мой жизненный принцип никакого насилия! Если тренируемся или меняем режим дня, питание - делаем это деликатно и комфортно для нашего тела. Без насилия. Я стараюсь не использовать слова в своей методике такие как Аскеза, Диета, Голодаем, Похудел и т.д
Евгений Селин
Автор методики
Отзывы
Результаты
Присоединяйся к нам и ты получишь
Гибкость суставов
Упражнения направлены на различные зоны и дают глубокую проработку не только мышц, но и суставов
Любовь к себе
Утренняя зарядка от Евгения это не только физические упражнения, но и психологическая поддержка, что в комплексе дает удивительные результаты. Убедитесь в этом сами!
Гибкость в теле
Как показывает практика, уже после месяца постоянных занятий вы почувствуете легкость и гибкость в теле, сможете без труда выполнять упражнения, которые раньше давались вам с трудом
Прекрасное пищеварение
У вас есть возможность не только заниматься физически, но и получить от Евгения индивидуальную программу восстановления здоровья, главным пунктом которой является вопрос индивидуального питания
Улучшения в делах
Неизбежным следствием ежедневных занятий станут улучшения в физической, социальной и личной областях вашей жизни. Сделайте правильные вложения в себя уже сегодня!
Присоединиться
Тренер
Евгений Селин
Дипломированный специалист массажа, руководитель проекта "Терапевтическая архитектура тела"
С малых лет веду активный образ жизни. Моё детство прошло в атмосфере "здоровье". Мама меня закаливала с рождения, поставила на лыжи. Моя мама -профессиональная лыжница. С 13 лет я собирал вырезки из журнала «Здоровье» с упражнениями для развития гибкости тела, которые сохранились по сей день. Самостоятельно составлял план тренировок с 14 лет. Крепкое здоровье помогло мне перенести все тяготы службы в течение 3-х лет в ВМФ на Крайнем Севере. Больше 20-ти лет не принимаю никакие лекарства. Продолжаю закаливаться самостоятельно. Активно тренирую свое тело без тренажерных залов. Являюсь сторонником подхода в лечении и питании Аюрведа и других нетрадиционных видов оздоровления. Вегетарианец 20 лет, веду здоровый образ жизни, в питании придерживаюсь сыроедения, практикую лечебные голодания. Помогаю людям обрести баланс тела и пространства
В результате ежедневных тренировок я вернул себе тело как в 17 лет. Мой вес сейчас 70 кг. Но так было не всегда. В моей жизни были «качели», когда при росте 170 см мой вес колебался от 76 до 97 кг. Это было связано с понижением активности, несбалансированным питанием и низкой стрессоустойчивостью. У меня даже был абонемент в фитнес-клуб, но после 6-ти месяцев индивидуальной работы с тренером, мое тело практически не менялось. Я вспомнил, что всю жизнь был сам себе тренер и решил продолжить воплощать это в жизнь. Я вернул в свою жизнь самодисциплину–а это проявление любви к себе, начал работать с эмоциями. Определил, какими продуктами питания я заедаю свои эмоции (это важно!!!) и заменил их. Разработал эффективный план тренировок. Так как по профессии я архитектор-строитель, я создал проект своего тела сроком исполнения 90 дней. За основу был взят образ моего тела в 17 лет, когда я был в самой своей идеальной форме. Уже через 86 дней ежедневных тренировок в домашних условиях без железок, я сбросил 25 кг, подтянул кожу и обрел рельеф тела как в 17 лет!!! Так официально родился проект «Терапевтическая архитектура Тела»
Все это время я продолжаю работать руками с людьми, восстанавливая их тела профессиональными массажами и корректировками пространства по систему Васту. Массажи я практикую 15 лет. Прошел обучение в школе ФиЗ г. Пятигорск по специальности "Массажист" - лечебно-оздоровительный массаж Образование: Архитектурно-строительная Академия. Мастер космоэнергетики школы Э.М.Багирова. Обучался в Индии, Д. Ганапати Стхапати, международное обучение в академии (штат Тамилнанду) по специальности ВАСТУ (наука о гармонизации пространства). Изучал Аюрведу, йогу. Прошел духовный путь от Православия до Буддизма. Пройдя этот путь я понял, что Бог – един, он и в нас самих. Имею звание - Турист СССР Папа 4-х детей – спортсменов-вегетарианцев, из них трое – доморожденных.
Основные задачи зарядки "Встреча с телом"
Самодисциплина
это - Проявление Любви к себе
Пробуждение тела
Разбудить в своем теле внутреннюю чувствительность
Опорность в теле
это баланс в теле и уверенность на жизненном пути
Зарядка проходит в утренние часы (60мин)
Порядок проведения зарядки :
Разогрев (разминка) 5-10 мин
Основная часть:
Шея
Плечи
Руки
Для туловища
Для пояснично-крестцового отдела
Для ног
Для стоп
Стоимость
Free
0 ₽
навсегда
Standart
5 000 ₽
в месяц
VIP
от 200 000 ₽
STANDART
- 5 сеансов массажа глубокотканного по 180 мин; - диагностика тела; - консультация по питанию и режиму дня
210 000 ₽
GOLD
- диагностика тела; - консультация 60 мин; - 10 сеансов массажа по 180 мин глубокотканного в комбинации с лимфодренажным; - рекомендации по питанию и режиму дня
420 000 ₽
PLATINUM
- диагностика тела; - консультация 60 мин; - рекомендации по питанию и режиму дня; - комплекс упражнений индивидуально подобных с учетом особенностей тела ; - 10 сеансов массажа по 180 мин лимфодренажный; - 10 сеансов глубокотканного массажа по 180 мин